从洛杉矶回北京的飞机上，随手翻阅了很多航空杂志，无一例外的是美女照为主要画面，这就让我想到一个关于成就美女的内在基础，在人体工程学范围中就是生理的一个细分系统。

美女，是一个霸占视线而充满诱惑的字眼，也是一个无人能猜透的谜。谁可以称作为美女？怎样才算美？人人都有自己的回答，人人都有自己的标准。众口不一的标准，完全是建立在文化、情感的意识层面，如“情人眼中出西施”但生理上，一定是有其基本的要求和标准。所以我在纸上勾勒出人体工程学的美女体态标准：

·骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。

·肤色红润晶莹，充满健康色彩与光泽；肌肤柔润、光滑，富有弹性；体态丰满而不是肥胖臃肿。

·眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。

·双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。

·脊柱、背视成直线，侧视有正常的体型曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。

·胸廓宽厚，胸肌圆隆，乳房丰满而不下垂。

·腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平状，标准的腰围应比胸围约细1/3左右。

·臀部鼓实微呈上翘，不显下坠。

·下肢修长，两腿并拢时下视和侧视均无弯曲感。双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。

·整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细弱小感觉，重心平衡，比例协调。

当这样一个不施粉黛、天生丽质的女性站在众人堆里，你能说她不漂亮吗？即使没有时髦外衣配上超短裙、迷彩长靴，再斜背一个小巧的休闲包，我们也不得不承认她的美丽。

我们常用 “光彩照人”、“魅力四射”、“流光溢彩” 来感叹一个女人的美丽，是什么意思？那就是说这个人体内透出的光、气、色，能给人美感。这是一种自然健康、不加雕饰的美。一个健康的人脸上，不施粉黛也总是能放射出熠熠的光彩，气色红润，美丽动人，而一旦生病，肤色就会变得暗淡无光，甚至发黄、发青、发黑。如脸色苍白是贫血的征兆，脸色发黄是脾虚的表现，脸色发黑是肾虚的表现等。出现了这样的问题，再好的化妆品也无济于事。由此可见，健康是美丽的基点，没有了健康何谈美丽？

爱美是所有女性朋友的天性，在你渴望并执着追求美丽的时候，你是否想到，一个人的体态肥瘦、肌肉的松紧、皮肤的弹性与皱纹、头发的质地与疏密等变化，都与你体质的好坏有割不开的关联？

人体从受精卵开始，不仅一点一点地组合成一套高级生命程序，而且把每一个脏腑器官、四肢百骸，甚至全身的每一个细胞统统联系成一个系统的整体，互相连贯，互相作用，各个器官各为其用，组成一个统一的生命。因此，人体工程学非常重视人体本身的统一性、完整性及与自然界的相互关系，把人体视为一个有机整体，认为人体是一个有机的整体，构成人体的各个组成部分之间，在结构上不可分割，在功能上相互协调，在病理上相互影响。

颜面、皮肤、五官、爪甲、头发、粘膜等是整体中的一部分，与体内的脏腑气血阴阳有着密切的关系，这些部位的变化直接反映着身体的健康状况。皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康美的标志，也是各脏腑经络功能正常、气血充盛的表现。脏腑功能正常，气血旺盛，阴阳平衡，才能容颜健美。反之，则是脏腑功能失调，气血阴阳紊乱的病理反映。虽然各人的机体每天都通过饮食摄入能量（营养物质），但一般说来，由于饮食或起居不周，摄入的能量很难达到人体平衡的需要，因此会导致疾病的发生。

外表真正所散发出的美是怎样一种迷人的效果呢？在此我要跟大家讲一下有关气、色、光的知识。因为从这外表美丽衡量的三个要素可以评定一个人的美到底是不是做到了出于内而形于外。如果你的外在表现真正做到了气好、色好、光好，这将会是一种非常迷人的美，是有着饱满生命力的天然之美。这就像上帝的恩赐，是任何依靠何种科技手段都无法达到的。

人体工程学认为，人的生命状态是由体气所主。这里说的“气”，不是呼吸空气的“气”，而是指庄子讲的“通天下一气之耳”的“气”，是指构成天地人万物的最精微的具有生命意义的原始物质。在人体是以体气的形式存在，其中包括脏气、腑气、脉气、穴气、经络气、胃气、水谷气、宗气等等。经脉、络穴，是人体体气循行周流的关窍通道，外通宇宙大千，内联五脏六腑和肢体、骨骼、血脉等等。

我们常形容一个人“容光焕发”、“神采奕奕”等等，是什么意思？那就是说这个人体内透出一种东西使她特别有神采。这种东西是什么？就是光。光就是一种有特定波长和频率的电磁场，是气的外部表现。人体的冷光也与人的生理状态和体内器官有着内在的联系。如人疲劳时发光就弱，人休息充分精力充沛时发光就强，如注射或服用一些高能量的药物，人体体表冷光就会明显升高，所以这就提供了一个信息，即与生命活动中的能量代谢有密切的关系。这种信息的深入研究，就打开了探索人体内部器官，神经系统，经络血脉等方面的窗口。

色也来源于气。气生于五脏六腑脏，气的表现就是色。也就是说，气色光泽的性质决定于内脏气血津液的状况，并与先天气、后天气的盛衰有密切关系。当人体五脏六腑的功能有病变时，色就会发生变化。就人体而言，红、黄、黑、白、青对应着心、脾、肾、肺、肝的五种正色。五色，后天体气的光华。色，脏腑性能通过气，才能彰明于外。

懂得了上述的体态、光、气等要素，是否就可以打造积极成美女了吗？显然还是不够的，这仅仅是个基础，用俗话说是就是个美人胚子，因为还有注入文化、思想和情感。

李建军写于美国洛杉矶飞北京的航班上

2016年1月17日