踏入12月，已经有一批应届高三学生率先进入冲刺阶段，他们是艺考生。2013年普通高考美术术科统考和音乐术科笔试统考将于2013年1月13日进行，距离今天只剩下32天时间。此时此刻是心情焦虑难以入眠？还是在高强度练习中画啥都不像？

专家提醒，适当的压力可以化作动力，只要调整好就能让考生在考场中超水平发挥。

考情：粤美术类考生可能接近5万人

2010年，广东省有3.1万名美术考生；2011年有3.7万名；2012年达到4.3万名；2013年，预计广东美术考生可能接近5万人！

近日，记者从广东省考试院获悉，2012年广东艺术类(美术和音乐生)高考人数达到5.6万人，其中4.4万人报考美术类，有4.3万多人参加美术术科统考；1.2万人报考音乐类，有9000多人参加音乐术科统考。按照平均每年增加6000人的幅度计算，预计即将到来的2013年术科统考，会有超过6万考生报名，而其中美术类考生就有可能接近5万人，标志着广东已成为全国美术高考热门大省。

另外，广东省教育考试院已于今年10月正式公布了《2013年高考术科考试大纲(美术与音乐)》。与2012年大纲对比发现，在统考方面并没有变化。

2012年广东美术统考一本分数线240分，相当于素描、色彩、速写三科每科80分，共有1440人达到一本线；二A分数线223分，有5760人达线；二B分数线210分，有7863人达线。2012年广东美术单考院校达到112所，比2011年增加20所。

现状：超强度备考调整心态最重要

如此激烈的竞争形势，面对着日趋临近的术科统考，考生们的现状如何？日前，记者走进了美术生相对集中的广州市小洲村，这里会集了广州、佛山、中山等数千名应届考生复习备考。

走在小洲村的巷子中，几乎每间画室都鸦雀无声。“每天早晨八点就开始画画，一直要到晚上十点。中间除了吃饭上厕所没别的了。”一位考生这样形容自己每天的生活。一早起床就开始画，累了在桌上、窗边趴一会儿再画，晚上下课回到宿舍继续画……周而复始，几乎每天画完后同学们的双手都是黑乎乎的。

“现在是感觉很焦虑，经常睡不好，画什么都觉得不像的时候。”现今就读于广州美术学院国画系的王晓雯，谈起去年此时的情景说，“备考的重点已经不是画画技法的提高，摆正自己的心态更重要。”她提醒师弟师妹，处于目前阶段的考生普遍有怕考得不好，觉得身边的同学进步都比自己快的焦虑心理，容易产生过多的压力，造成负担过重。这时候与其花时间在焦虑不安上，还不如给自己订立详细的计划，每天完成，每天看到自己的进步，给自己打气。

专家：适当的压力可以超常发挥

目前距离艺术统考只有32天时间，一培训机构校长林文认为，备考的过程不仅是一个实力积累的过程，同时也是一个挑战体力和心智的过程。

“体力和人的心智是成正比例的，考试时候体力越好，状态就越佳，临场发挥就越好。”林文说，在备考阶段，考生最重要摄入足够的营养，保持最佳的身体状况参加考试。其次就是对付每天都从四面八方袭来的压力。“‘压力=(期望-现实)×弹性系数’，从这条公式上面，可以看出其实压力是可以调节的。”林文说，其实在考场上，适当的压力可以促使考生超常发挥，所以考生并不需要担心压力，只要当压力太大时做出适当的调整就可以。她还把自己的减压秘笈传授给考生们：“每天和镜子中的自己做一次真实的对话，然后行动。”

现阶段注重画面完整性

广州美术学院甘老师建议，考生现阶段的训练宜固定使用最熟悉和拿手的工具进行练习，并应着眼于对画面整体感的训练，强调画面整体节奏和张力的表现，注意完整性，同时对于构图、风格手法的使用宜稳不宜奇，加强对速写考试的准备。

对于考场技巧，甘老师表示，考生对考题的解读要认真，但不宜做过度的猜想；大胆作画，按平时熟悉的方式和节奏进行，但不宜画蛇添足；要注意时间的分配，一定要留出最后调整的时间；遇到不熟悉的题目不可慌张，宜巧妙、理性地安排构图和角度，避免暴露太大的缺点或直接放弃；最后色彩尽量吹干，避免沾黏到其他卷子后影响效果。

艺考时间表：

2012年12月-2013年1月：术科统考、阅卷与成绩公布。高考报名，单科院校2013年招生简章公布。

2013年2~3月：单考院校考试，单考成绩公布。

2013年3~5月：文化备考全面启动，高考英语听说考试，一模、二模。

2013年6月：高考。(文/记者高敏华图/记者陈枫）