人体工程学认为，成就人的一生，不外乎“时也、命也、运也。”在时、命、运三个要素中，唯有命是天注定的，不可自控和改变。所谓的时，就是天时，是万事运转的规律，如果你能识别，显然可以占尽天时，顺势而为之。其中最最能改变我们人生的就是运了，运气是个人努力之外的一个重要指标，改变运气就能改变人生是中华民族几千年来所公认。

改运的方法很多，可以通过学养、修为，也可以通过风水调整，本篇介绍的改运则是通过自己对面容的保养和美化，让自己的一直处在最好的面相、妆容中，让最佳的精神状态改变自身的运势。

通过改造一个人的外貌，特别是改善五官的缺陷，从而带动运势的整体改变，比如最为常见的头发浓密且又粗又硬，这在中国传统相学中认为是“贫贱之相”。不论男女，大凡头发粗枯者，都非常辛苦劳碌若，如果在色泽上还发黄色，表明此人已经失运。贫寒的生活加上失运，简直是雪上加霜。比如，有些人鼻子很短，财运不好。在传统相学中鼻为"财帛宫"，代表一生的财运和事业。如果鼻短、翼细或鼻梁低，这样的鼻子没有气势，此人财运较差。再比如说，有些女孩，经常愁眉苦脸，眉头紧锁，也会导致额头、面部及早出现皱纹，额上多乱纹，这是少年无好运的表征。传统相学中将前额归属在15至30岁的运程，当一个女孩子的额头呈现皮肤粗糙、皱纹等一定会出现爱情和婚姻上的困扰。

上述种种，其实都可以通过保养和美容来改变。但却又不是美容院能达成的，从我对美容行业的了解，美容院能做的仅仅是面容美观上的粉饰，对改运没有带来丝毫的作用，甚至起到了反作用。本篇提倡自己在改运上的努力，通过对天时的审时度势，真正完成自己的改运美容。

传统中国文化中有“顺四时而养生”的定义，对美容而言，也同样要顺应四时。春温、夏热、秋燥、冬寒是四季气候变化的一般规律。只有做到与大自然的脉搏一起跳动，才能获得美丽的容颜与令人羡慕的身材。美丽的容颜和身材就是自身运势提升的根本。

既然，四季有春暖、夏热、秋凉、冬寒之分，人体工程学提倡的改运美容，也有春夏养阳、秋冬养阴之法，这是人体脏腑、气血、阴阳顺应四时变化的规律所在，又是与我们运势紧密关联的规律。

春天，万物生长，万象更新。此时，我们的运势开始了新的调整期，萌动着春天带来的生发。而我们生理的肌肤也开始变得活跃，皮肤上的末梢血管血液循环加快，皮脂腺和汗腺分泌增多，皮肤纹理由紧缩而逐渐舒展。但春季反复无常的气候变化也在考验着人们皮肤的承受力，肌肤必须适时调整原来的功能，才能够适应新的气候。如果肌肤承受力差，就会出现各种问题，如：干燥、脱皮、敏感、黑斑、粉刺等。所以，春季里，当人体的新陈代谢功能顺应节气变化开始变得旺盛的时候，也正是养护肌肤的大好时节。

夏季是一个酷暑蒸人的季节，最明显的气候特点就是炎热。我们人类在漫长的进化过程中，形成了一种能洞察外界环境变化的本能，且能通过自我调节适应环境的变化。面对炎炎的夏日，我们人体就发生了这样的生理变化：一是气血运行旺盛，且趋向于体表；二是津液外泄，出汗量远远大于其他季节；三是心通于夏，人体心脏与夏季相应，心脏的生理功能在夏季异常旺盛，致使我们的精力十分充沛。

秋季，从炎夏到凉秋，气温降低了，可美容的热度却是有增无减。秋季天高气爽，果实累累，是一年的丰收之时，既是女性朋友们享受爱情运势的日子，也是收获美丽的季节。人体工程学认为，人与天地相应，天时影响了运势，气候的变化必然会影响到人体，各方面都可能发生相应的改变。因此，美容也需要根据季节特点，有的放矢的进行。所以我提醒各位女性朋友，好好把握住秋季美容的关键，让自己成为这个季节亮丽的一景。

冬季的寒冷，大多数人都知道要不断地添加衣物来防冻保暖，也不会忘记给自己家的窗户贴上密封条，或给自己的私家车买上一瓶防冻液。然而，当问及在冬季需要给自己的运势做哪些补养，对我们生理上的皮肤做些什么服务时，大多数人仍很茫然。

冬季很容易出现气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风的情况。这些气象条件都不利于皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差；气候干燥，皮肤的水分就散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，所以容易发干、粗糙，使皱纹增加或明显加深，从而使这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱，整个人看上去增添了几分憔悴。因此，在冬季，当人体的新陈代谢功能顺应节气变化开始变得缓慢、低弱的时候，也正是养护肌肤的关键时期。更是我们通过自身美容，用人体工程学的学理，在民俗、民习和民风上彻底给自己改运的重要季节。

李建军写于

人体工程学（北美）策略研究院

2016年1月11日美国洛杉矶