正月初七是中国传统习俗中的“人日”，为春节系列节日中重要的节日之一。人日，在我国至少有二千年以上历史。尽管各地人日的风俗有所不同，其核心都是将“人民安”视作唯一的宗旨。汉代东方朔在《占书》中就有“初七人日，从旦至暮，月色晴朗，夜见星辰，人民安，君臣和会”的说法。

一切民俗都是以人为本，祈求生活幸福，健康长寿，是人体工程学唯一的宗旨，人体工程学独家提出的“新三国演义”非物质养生，就是新时代的“人民安”最实用、有效的法则。

“新三国演义”非物质养生是人体工程学近年研究项目中的一大重要课题，通过新国学、新国画和新国乐的学习、实践或欣赏中获得养生。书画延年音乐治病自古都有大量的专著和实例，唯独国学可以修身、国学能够养生似乎让很多朋友觉得茫然，甚至怀疑是牵强附会。其实不然，国学是为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。

国学包括了五术、六艺、诸子百家之说。其中诸子百家以儒、释、道、刑、名、法、墨等为代表，是“为天地立心”之学；而六艺包括了“礼、乐、射、御、书、数”，是“为生民立命"之术；五术则是 “为往圣继绝学”、“究天人之际”关系的学问，包括了“山、医、卜、命、相”等。新国学则是在传统国学的基础上，站在与人生存状态息息相关的终极关怀的立场上，去认真的探究天人之际的真切意蕴与内在价值，去拉近生命存在与天人之际之间的间接和直接联系。

古希腊哲人曾就体验派和实现派的幸福观争论。体验派将享乐的增加和疼痛的减少看作是幸福，而实现派则把幸福理解为追求更宏大目标和生命的意义。虽然两种幸福都能让你感觉良好，实现派的幸福还能增进你的健康和寿命。有研究机构通过电话访谈、问卷和血样探索了两种幸福对人基因的影响。研究发现享乐多、奉献少的参与者体内产生的抗病毒抗体较少，而奉献多的参与者能产生更多的抗体。这与《礼记·访记》说“君子贵人贱己，先人而后己”如出一辙。

《孟子》曰：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”爱是人类维系幸福的关键。爱护别人的人，也会一直得到别人的爱护；尊重别人的人，也会一直得到别人的尊重。爱是维系幸福和有意义生活的关键。美国哈佛大学的一个研究组，在长达75年的一项研究之后，做出了同样的结论。哈佛大学研究团队追踪了268名男性的生活轨迹，试图回答生命面临的共同问题：成长、发展、价值和目的。该研究最有意义的发现是，爱是幸福生活的中心。他说幸福有两大支柱，其中之一是爱，另一个是适应生活，但不要把爱推开。

曾国藩在“修身十二法”中谈到静坐说：“每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。”静坐的效能远在减压及内心平和之上。静坐能减压、达到内心平和，帮助平静心灵并让知觉更敏锐，改善健康和安宁。当代科学也证实了静坐对健康有益。哈佛大学医学院学者们的最新研究揭示，这一身心练习法能够影响到调控压力和免疫功能的基因。哈佛精神病研究团队用神经造影和基因组技术来度量每个受试者的生理变化。在高压力受试者按照研究者的指示练习瑜伽和静坐之后，其团队发现受试者细胞线粒体产生和利用能量改善，同时更加更能抵御冲击，这能帮助他们缓解与压力有关的健康问题，比如高血压和不孕症。

《论语》、《孟子》、《老子》、《庄子》、《大学》、《中庸》、《诗经》等不仅是对善仁的诠释，核心在善是有意义生活的关键。美国艾默里大学的一项研究发现，对善的练习可以有效加强个人通过观察他人表情而引发共鸣的能力。另一项国际尖端的研究发现，善可以增加受试者的正面情感，帮助他们更加集中精力、找到生命目的、找到周围的支援网络并增进健康。这些还能增加他们的总体生活满意度。

老子曰：三十辐共一毂，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。集体中能增进寿命

先贤哲学认为集体是幸福和充实生活的必要组成部分。美国杨百翰大学和北卡大学教堂山分校的研究者证实了这一点。他们的结论是健康的社交生活能增进寿命。在分析了涵盖30万人的148个研究之后，研究者们发现，对于社会关系活跃的人，其生存率增加50%。其效果比锻炼或者肥胖的影响还大。

孔子观于吕梁，县水三十仞，流沫四十里，鼋鼍鱼鳖之所不能游也。见一丈夫游之，以为有苦而欲死也。使弟子并流而拯之。数百步而出，被发行歌而游于塘下。孔子从而问焉，曰：“吾以子为鬼，察子则人也。请问：蹈水有道乎？”曰：“亡，吾无道。吾始乎故，长乎性，成乎。与齐俱入，与汩偕出，从水之道而不为私焉。此吾所以蹈之也。”孔子曰：“何谓始乎故，长乎性，成乎命？”曰：“吾生于陵而安于陵，故也；长于水而安于水，性也；不知吾所以然而然，命也。”接受你无法改变的事实，顺从自然可减少痛苦。

一个人必须接受其无法改变的事实，以减少痛苦。科学家们发现这个说法是正确的，特别是年纪大的人在经历生活重大改变的时候。奥地利迪金大学的研究者们发现，老年人如果能面对生活学会协助、必须放弃一部分独立性的现实，能够更长寿，也能更幸福。他们对比了生活在养老院和那些独立生活老人们的感觉，发现在养老院中能够接受现实的能力是生活满意度的一个重要预测指标。研究者们的结论是，为了保护老人的身心健康，他们应当拥有自己作主的感觉，同时接受自己无法改变的现实。

我创办人体工程学已经有三十多年，在传统国学中注入新的思想，构成新国学与新国画、新国乐为“新三国演义”的非物质养生，其理论在近年中，不断被现代西方科学一一证实。选择在大年初七人日来论证，显得特别有意义和价值。

李建军写于深圳

2017年2月2日