元 倪瓒 容膝斋图
古代的文人书法家为了精进自身的书法造诣，除了临习前贤的墨迹法帖之外，也有从观察人体或肢体的伸展动作来顿悟笔法，继而开创新境。例如唐人张旭观看公孙大娘舞剑器，宋代黄庭坚端详船夫摇桨用力，元代鲜于枢于田野见二人挽车行泥淖中等故事，都是书法史上著名的例子。
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