要在动态速写训练中做到上述要求，必须学会“抓住”和表现“动态线”。动态线是人体中表现动作特征的主线。动态线一般表现在人体动作中大的体积变化关系上。人物侧面时，动态线往往体现在外轮廓的一侧；当人物正面时，动态线会突出于脊椎和四肢的变化。抓住动态线对于画好动态速写是至关重要的。如何画好动态线呢？我们应该注意以下几个方面： 

（1）动态线是由人体动作变化产生的，它是外形上最明显、衣服与身体贴得较紧的部位。 

（2）画动态线时，要抓住大的部位，抓关键的动势并注意动态的重心。 

（3）动态线是非常简练的线条，要根据动作的复杂程度决定动态线的多少，在每个动作中，主要的动态线仅有一条，其他的是动态辅助线。 

（4）抓住人体的各个关键部位的结构关系，如头与肩、手臂与躯干、骨盆与腿、大腿与小腿的关节和小腿与脚的结合处。 

动态速写的作画步骤是： 

（1）认真观察动态对象，选定典型动态，集中精神，全力完整地感受动态特征。 

（2）迅速画出主动态线和动态辅助线。 

（3）凭观察或记忆画出体积关系。 

（4）迅速画出表现动势的衣纹。 

（5）凭观察和解剖知识填补细节。 

（6）按照画面结构要求调整形式节奏。 

（7）刻画头部完成。