先说一个北宋著名道家学者、养生家陈抟先生看面相的故事。

说在江西南昌，有对双胞胎兄弟，一个叫高孝标，一个叫高孝积，俩人思颖悟才和举止言谈简直就都像一个人。他们在赴京赶考之前，专程去请教陈抟老道，陈抟先生看了他们的面相以后，说：“你们两人眉清目秀都是科第中人。况且你们现在眼耀彩色，必主同科高中！”到了秋试时期，两兄弟便一同赴京，寄住在亲戚家里。邻居住了一位年轻貌美的寡妇。高孝标一心向学不为所动。高孝积把持不住，跟那少妇私通。后被人发觉，寡妇因羞愧投河自尽。

秋考完毕，陈抟大师看到他们两人后大吃一惊，说：“你们兄弟二人的面相改变很大。孝标眉现紫彩，眼耀文星，必定高中。而孝积翠眉有变，双目浮睛，鼻梁赤而黑，神色颓然枯槁，气冷而散，这一定是损坏道德而使面相改变。这场考试不但考不取，反而有夭亡的预兆。”发榜后，高孝积落第，抑郁而死。高孝标当了大官，声名显赫，子孙众多。

陈抟大师不由感叹的说，人命是天定，相在人为。福祸无门，惟人自召。也就是说，相由心生，面相不仅随着年龄的变化而变化，更是随着心境、行为在变化的，用今天的话说，面相是可以管理的。从人体工程学的概念上看，面相不仅可以正确的预示运势凶吉，同时也能精准判断您的健康状态。

健康的身体，在面相上一定是有肌肤平滑光亮、两眼有神、嘴唇丰润。如果你的面相不是这样，五官出现各种非正常状态，就可以判断出身体器官在发出疾病警讯。千万不要企望用化妆品来遮盖这些警讯，应该从这种表征中获得体内排毒、恢复脏腑的正常功能的方法，才是焕发你健康面相的治本良方。

以脸部皮肤为例，脸上出现皱纹往往是.肝脏的问题。肝脏是排毒器官，肝脏功能不好，则会导致体内毒素累积，反映到脸上会出现黑斑、皱纹。很多朋友还未步入中年，但忙忙碌碌的生活节奏让本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，冒出皱纹， 这就是肝脏负担过重，肝血不足会造成面部皮肤缺少血液滋养，从而呈现的警讯则是脸部的皱纹。以人体工程学非物质养生的解决方案是戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，少吃零食，让肝脏得以休息，同时要保证每晚睡眠时间不得少于6小时，每天至少喝3升水。

一些网友通过《答疑解惑》栏目问我，两眼无神并且有黑眼圈预示什么？黑眼圈形成，大致有四个原因：第一是太劳累、长期熬夜、烟酒过量、长久盯着计算机屏幕伤眼过度、性生活过度等。第二则是心理压力过大、精神紧张。第三可能是妇科类疾病或长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能不正常所致。想要要消除黑眼圈，除了要改善上述情况，记得少吃盐、糖、咖啡，多吃红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

人不能缺氧，但慢性缺氧症状轻缓易被人忽略。若缺氧影响到心血管系统，会有面色灰黯的情形出现。大凡出现脸色发黄，与肝、脾功能失调有密切的关系。而脸色苍白则是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃或者是贫血造成的。在日常生活中，我们时常会发现一个挺帅的小伙子，却又一个红红的鼻子。如果是长期鼻子发红，可能是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。这就是在提醒要立即放松、休息，并且不吸烟少吃含脂肪的东西。如果仅是睡觉醒来的时候发现鼻子发红，这可能是糖吃多了，立即停止太甜的零食会改善。

从审美角度衡量，嘴唇丰润才美。如果出现嘴唇干燥脱皮龟裂很可能是缺乏维生素B2或脾胃热的征象。嘴唇苍白则是胃痉挛或者贫血的信号。干燥的嘴唇很可能消化道黏膜和胃有问题，双唇肿胀常常是由于胃痉挛引起的。

脸上有黑痣，在不同部位有着不同的运势预兆，而脸上有斑，根据斑在不同的部位，可以判断与各种疾病有关。发际边、眼皮上长斑点与妇科疾病有关；女孩子眼睛周围有斑点，可能是子宫方面疾患或情绪不稳定；额头出现斑点，则多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常；.鼻下斑点，多见于卵巢疾患。脸的两颊有斑点，除了日晒、更年期老人，与肝脏疾病有关，或副肾上腺机能减弱。下颚出现斑点是血液酸化、白带过多的妇科疾患；在太阳穴、眼尾部出现斑点，是甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因造成的。

相由心生，面相给我们提供了最直接的运势和健康的预兆，顺着预兆的脉络就能调整我们的思绪和行为，看懂自己的运势、提升自己的健康，就是最为实用的人体工程学相学观。

李建军写于央视微电影中文频道

2016年8月15日北京